Добок — рабочая форма спортсмена
Добок рассчитан на активные перемещения, удары ногами, стойки и растяжку. Он состоит из куртки и брюк, а пояс показывает текущий квалификационный уровень. Свободный крой не должен ограничивать движение, но слишком большой комплект будет мешать технике.
Форма одновременно выполняет практическую и дисциплинарную функцию. Одинаковый вид группы помогает сосредоточиться на занятии, а аккуратный добок приучает спортсмена следить за экипировкой.
Нужен ли добок на первое занятие
Для пробной тренировки обычно достаточно футболки, спортивных брюк или шорт без жёстких деталей. Конкретные требования лучше уточнить заранее. Покупать форму до знакомства с тренером рискованно: добоки различаются по направлению, оформлению и допускам.
После нескольких занятий становится понятнее, подходит ли ребёнку группа и какой размер нужен. Тренер подскажет проверенную модель и объяснит, когда форма станет обязательной.
Почему не стоит покупать любой белый костюм
Кимоно для дзюдо или карате не заменяет добок автоматически. Отличаются плотность ткани, конструкция куртки, посадка брюк, символика и требования конкретной спортивной системы. Даже товар с подписью «для тхэквондо» может не соответствовать правилам вашей группы.
Для официальных соревнований по Тхэквондо ИТФ используется аккредитованный добок с установленными знаками и оформлением. Перед покупкой соревновательной формы обязательно покажите модель тренеру.
Как подобрать размер
- Руки свободно поднимаются и сгибаются.
- Колено можно высоко поднять без натяжения ткани.
- Брючины не попадают под пятку.
- Рукава не закрывают кисти.
- Куртка не расходится при обычном движении.
Размерная сетка производителя — только отправная точка. Лучше примерить форму и выполнить несколько базовых движений.
Как ухаживать за добоком
Следуйте маркировке на изделии: температура стирки и допустимость машинной сушки различаются. Белую форму стирают отдельно от цветных вещей, полностью высушивают и не оставляют надолго во влажной сумке.
Пояс обычно хранят отдельно и используют тот, который соответствует присвоенной квалификации. Нашивки и надписи наносят только после согласования.
Правильная последовательность покупки
- Посетить пробное занятие.
- Уточнить направление тхэквондо и требования клуба.
- Получить рекомендацию по модели.
- Примерить размер.
- Только затем заказывать форму и оформление.
Полный список вещей разобран в материале об экипировке для тхэквондо ИТФ.
Частые вопросы
Нужен ли добок на первую тренировку?
Обычно нет. Для первого занятия чаще всего подходит удобная спортивная одежда, но условия нужно уточнить у тренера.
Можно ли использовать форму для карате?
Не всегда. Крой, ткань и оформление отличаются, поэтому конкретную модель необходимо согласовать с тренером.
Можно ли купить добок на вырост?
Небольшой запас допустим, но слишком длинные рукава и брючины мешают движениям и могут быть небезопасны.